Трудности в постели чаще всего возникают не из-за физиологических проблем, а из-за отсутствия умения расслабляться. В хорошем сексе больше всего мешают скованность и боязнь выглядеть некрасиво. Часто стеснение является главной преградой получения оргазма.

В некоторых семьях обсуждать сексуальные темы считается неприличным и нетактичным, поэтому и появляется зажатость в постели. Даже если секс «двигается» не в очень приятном русле, некоторым неловко поправлять партнера. Такая психологическая особенность становится причиной имитации оргазма, а также отсутствия удовлетворения от плотских утех.

Партнеры должны получать удовольствие от секса

Это вполне реально, если вы найдете точки соприкосновения. Обговорите желания и мысли друг друга в уютной расслабляющей обстановке, спросите у партнера, что ему нужно в сексе и что потребуется для этого.

Зажатость в сексе – распространенная трудность "новичков". С каждым новым опытом барьеры будут преодолеваться. Но только в том случае, если вы будете прислушиваться к своим желаниям, отдаваться наслаждению в полной мере.

Самообразование также помогает. Сегодня в сети можно найти много художественных и научных книг. Неплохой вариант - посмотреть совместно эротический фильм.

Сыграйте главную роль

Позвольте стеснительному партнеру играть главную роль. Если вы всегда стеснялись в сексе, попробуйте сыграть «первую скрипку», хотя бы раз побудьте в роли ведущего. Это поможет справиться с зажатостью и волнением. Скажите своему партнеру, что готовы воплощать в жизнь все его желания. Постепенно гармония в сексуальной жизни будет достигнута.

Девушки часто стесняются в постели из-за недостатков своего тела. А зря. Если ваш партнер решил заняться с вами сексом, значит, с фигурой у вас все хорошо. Вспомните, как он смотрит на вас, как дорожит, как хочет. Он такой же живой человек, со своими достоинствами и недостатками. Есть ли смысл переживать?

Иногда со стеснением помогают успешно бороться сексологи и психологи. Несколько сеансов – и вы другой человек.